Beschreibung | Akrobatik Performing Arts Du hast Freude an vielseitiger Bewegung und willst etwas für deine Fitness tun, das mehr
Spaß macht als Gerätetraining und Hantelstemmen im Studio? Komm’ vorbei und lerne
die Welt der Partnerakrobatik kennen! Es erwartet dich ein ganzheitlicher Sport mit
Elementen aus CrossFit, Functional Training, (Acro-) Yoga, Turnen, Sportakrobatik und
vielen weiteren gymnastischen Disziplinen. Durch das Training mit einem oder mehreren
Partnern werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit spielerisch ausgebaut und die
Körperwahrnehmung, Koordination und Kommunikation geschult. Als Trainingsgruppe
unterstützen wir uns gegenseitig beim Erlernen und Zusammensetzen neuer Figuren,
Tricks und Folgen, sowohl im Liegen als auch im Stehen. |
Termin | Drop-in zu jeder Uhrzeit sowie über das gesamte Semester möglich. Für bestehende Trainingspaare oder -gruppen sowie für Individualtraining (Handstand,
Tanzakro etc.) besteht die Möglichkeit, über die ganze Dauer frei zu trainieren, auf
Wunsch mit Coaching.
Je nach Teilnehmenden und Bedarf kann der Kurs auch in zwei Niveaugruppen gesplittet
werden. |
| Bemerkung | Keine Vorkenntnisse erforderlich. Während der Schulferien ist die Halle geschlossen. Mitzubringen: Enganliegende bzw. nicht rutschende Sportkleidung, evtl. kleines Handtuch,
Trinkflasche, bei Bedarf Handgelenkschoner und Magnesium, Haargummi. |
