Hochschulsport

Übungsleiterin

Alexandra Rigby

Beschreibung

Freies Training Artistik

Du hast Lust auf vielseitige Bewegung und ein Fitnesstraining, das mehr
Spaß macht als Gerätetraining und Hantelstemmen im Studio? Dann bist du bei Partnerakrobatik und Acro-Yoga genau richtig! Durch das Training mit einer oder mehreren anderen Personen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit spielerisch ausgebaut und die
Körperwahrnehmung, Koordination und Kommunikation geschult.

Kein:e Partner:in? Kein Problem! Als Trainingsgruppe unterstützen wir uns gegenseitig beim Erlernen und Zusammensetzen neuer Figuren, Tricks und Folgen, sowohl im Liegen als auch im Stehen. Da es sich um freies Training handelt, solltest du dich eigenverantwortlich aufwärmen können, keine Scheu haben auf andere Menschen zuzugehen und dir bei Bedarf Sicherungstechniken zeigen lassen. Punktuell wird durch die Übungsleitung Coaching angeboten (Kontakt über Hochschulsportbüro).

Läufer, Matten, Kästen und Minitrampoline sind vorhanden. Für andere artistische Disziplinen wie Handbalancing, Bodenakrobatik, Jonglage etc. steht in begrenztem Umfang Platz zur Verfügung (keine Aufhängungsmöglichkeit für Luftakrobatik).

Seitenhalle der Geschwister-Scholl-Schule. Bei gutem Wetter trainieren wir neben dem Schänzle-Spielplatz.

Termin

Montag: 18:30 - 21:30 Uhr

Drop-in zu jeder Uhrzeit sowie über das gesamte Semester möglich.

Freies Training = kein strukturierter Kurs. Eigenverantwortung und sorgsamer Umgang mit der Infrastruktur, dem Material und dem eigenen Körper werden vorausgesetzt.

Während der Schulferien ist die Halle geschlossen.

Mitzubringen:

Enganliegende bzw. nicht rutschende Sportkleidung, evtl. kleines Handtuch,
Trinkflasche, bei Bedarf Handgelenkschoner und Magnesia, Haargummi.